Bodynov : la santé et le bien-être accessible pour tous

Suite à vos retours positifs sur l’établissement de Fontcaude à Juvignac (anciennement le Vichy thermalia), je vous partage une autre adresse santé et bien-être sur Montpellier.

J’ai eu la chance de profiter d’une journée découverte au centre Bodynov avec quelques membres de l’association de blogueurs de Montpellier : la Team Blog Mtp. Avec les collègues : Montpellier city crunch, Les jolies quinquas, Les plaisirs sains, Bobstronomie, L’aromathérapie autrement, Céline Navarro, Eglaner et Daily slices nous avons tout d’abord visité ce fabuleux site de santé et de bien-être avant de nous atteler au programme de cette incroyable journée d’initiation. Je connaissais seulement Fabien de Bobstronomie que j’avais rencontré lors d’un précédent événement de l’association. Le thème de cette journée portes ouvertes : « nutrition et bien-être avec Bodynov » tombait pile au bon moment.

J’ai mis énormément de temps pour publier cet article dont vous en comprendrez la raison plus bas. Sans rentrer dans les détails,  j’étais mal à l’aise d’y aborder mon problème : mon surpoids. Il s’est donc écoulé 1 an entre ma visite et la mise en ligne de l’article. J’ai préféré mettre de côté mes craintes pour vous partager ce lieu remarquable que je recommande.

Bodynov : un complexe unique de santé et mieux-être

Histoire et concept

Obesinov , le leader de ceintures de maintien et de soutien avec une gamme française sur mesure a voulu aller encore plus loin dans une dimension globale en créant Bodynov.

Ce complexe unique en France allie santé et bien-être pour un public ciblé trop souvent oublié par les structures classiques. Ce centre de remise en forme à Montpellier au décor moderne propose une prise en charge adaptée dans la bienveillance.

Pour qui ?

Cet institut innovant s’adresse uniquement sous prescription médicale :

• aux personnes atteintes de maladies chroniques : problèmes cardio-vasculaires, cardiaques, respiratoires, métaboliques, diabète, sclérose en plaque, arthrose, cancer, obésité, MICI etc
• aux mamans et femmes enceintes.

Certaines mutuelles santé prennent en charge une partie ou la totalité des frais.

Structure innovante 4 pôles

L’établissement Bodynov accompagne les patients souffrant d’affections longue durée à travers 4 pôles complémentaires :

• remise en forme
• diététique/nutrition
• atelier cuisine
• institut de beauté.

Des professionnels spécialisés

1. Les activités sportives sont encadrées par des enseignants en Activités physiques Adaptée à la Santé.Fanny et Julie s’occupent de la balnéothérapie avec des séances d’aquabike, aquagym, aquadouce et aquafitness. Jad gère les activités en salle avec du cardio, renforcement musculaire et stretching.
2. Vous pourrez y trouver un accompagnement diététique pour une alimentation saine et équilibrée avec : Marion, la diététicienne et Matthieu, un ancien chef étoilé pour des ateliers culinaires.
3. Emmanuelle, la socio esthéticienne réalise des soins : visage, corps, épilations, modelages, manucure et anime des ateliers collectifs.

Bodynov souhaite casser les clichés en proposant, à l’abri des regards, un environnement plus chaleureux que les centres de rééducation et les hôpitaux. Par le biais de ses 3 secteurs, ils travaillent dans une dimension globale, apaiser le corps et l’esprit. Leur objectif est simple : qu’à partir de leur protocole de soins, leurs patients reprennent confiance et estime de soi.

Journée découverte nutrition et bien-être au centre Bodynov

Programme de la journée découverte

• Après la visite du complexe et la présentation du concept, nous avons rejoint Matthieu pour un atelier culinaire. Le chef nous a expliqué qu’il travaille sur la différence de texture des ingrédients en ajoutant du croquant pour apporter un sentiment de satiété. Au menu un plat végétarien healthy gourmand : Aumônière avec ses légumes et sa figue au chèvre. Bref, de quoi bien saliver d’envie… 
• Ensuite, nous avons eu une séance en salle avec Jad, le coach APA-S, pour laquelle j’ai bien senti mon manque clairement d’endurance. Il nous avait préparé un programme TABATA avec différents exercices. 
• Heureusement que la séance d’aquagym avec Fanny était plus dans mes capacités sportives. 
• Après l’effort le réconfort, nous avons mangé ce que nous avions préparé lors de notre cours culinaire. Durant le repas, nous avons échangé entre blogueurs et une partie de l’équipe.
• Pour finir, nous avons participé à un atelier : « prendre soin de ses mains » avec Emmanuelle la socio-esthéticienne. Elle nous a donné de nombreux conseils pour une manucure optimale et le modelage des mains que nous avons mis en pratique.

Ce que j’ai préféré

J’ai trouvé l’atelier beauté d’Emmanuelle très intéressant. Elle y donne de nombreuses informations utiles pour de jolies mains. D’ailleurs à l’instant que je vous écris, je me dis en voyant l’état de mes mains qu’il serait bien de les appliquer rapidement. Elle nous a remis à la fin un dossier complet reprenant toutes les étapes de l’atelier.

Si je devais refaire une des activités sportives de la journée découverte, je me tournerai sans hésiter vers une séance d’aquagym avec Fanny. Je suis loin d’être sportive mais j’ai apprécié son cours.

J’ai déjà assisté à des ateliers culinaires dans le passé mais à l’époque je trouvais ça d’un ennui mortel. Matthieu présente des astuces. Il rend vivant son cours. Son enthousiasme et son peps deviennent contagieux.

 

Mon avis de personne en surpoids

Les bons points

Les tabliers pour les ateliers cuisines sont conçus avec de longues attaches pour convenir aux personnes souffrant d’obésité mais aussi aux femmes enceintes.

Des aménagements spécifiques ont été réalisés comme par exemple la descente douce dans la piscine ou alors la taille de table de soins esthétiques.

Les détails à améliorer

Pour l’espace restaurant, selon moi, quelques chaises plus adaptées seraient un plus.

Pour ma part, je n’utilise plus que les vélos semi-allongés qui privilégient le confort et offrent un meilleur soutien du dos. Ces vélos offrent une meilleure aisance dans l’effort. Je trouve qu’avec, la fatigue se ressent moins à l’effort. L’acquisition de ce type de vélo me semble indispensable pour certains patients.

Pour ce qui est de la séance en salle, le programme des exercices étant conçu en fonction du niveau du groupe avec des sportifs parmi nous, il m’est difficile de l’évaluer en tant que personne forte. Même si mes collègues étaient ravis par ce cours, je pense qu’il aurait été intéressant de pouvoir estimer les avantages d’exercices adaptés. 

Pour rappel, ma visite chez le centre de remise en forme de Bodynov remonte à plus d’un an, il se peut qu’il y ai eu des changements depuis.

Informations pratiques

Pour information, le restaurant propose sur réservation les midis une formule : entrée, plat, dessert pour seulement 10 euros.

Sur leur page facebook vous retrouverez les différents ateliers qu’ils proposent.

Adresse : 530 Rue Raymond Recouly, 34070 Montpellier

Pour les contacter : 04 99 64 61 64

Connaissez-vous des établissements proposant ce type de prestations ? Avez-vous déjà eu recours au service d’un enseignant en activités physiques adaptée à la santé ? Avez-vous déjà assisté à un atelier culinaire ?