Guide du covid-19 spécial confinement (avec son animal)

Comment vivre en confinement et respecter le dispositif « restez chez vous »? Comment se faire aider ou se rendre utile pendant cet isolement ? Des actions solidaires de confinement ont elles été mises en place ? Quels sont les bons plans confinement pour améliorer notre vie quotidienne ? Comment continuer à faire du sport en intérieur ?

Comment prendre soin de son chien et de son chat pendant le confinement du coronavirus codiv-19 ? Comment s’occuper de son animal pendant cette période de confinement ? Quelles activités peut-on faire avec lui en intérieur ? Quelles règles respecter pour les promenades de son chien pendant le dispositif de confinement ? Comment faire pour que son animal ne soit pas trop perturbé par tant de changements ? Comment faire du télétravail avec sa boule de poils ? Comment gérer l’après confinement avec lui ? Comment vivre le confinement avec son chien et/ ou son chat ? Comment promener son chien pendant le confinement ?

 

 

Depuis le mardi 17 mars 2020, le président de la république, Emmanuel Macron a instauré un confinement pour limiter la propagation du virus. Le décret du 16 mars 2020 et les autres qui ont suivis, limitent les contacts et déplacements au strict minimum sous conditions. Depuis le mardi 24 mars l’état d’urgence sanitaire est activé pour deux mois. La France fait face à une situation sanitaire sans précédent contre cette épidémie. On parle même de guerre sanitaire.

Durant la rédaction de cet article de nombreux changements et modifications ont eu lieu quant aux mesures relatives à cette crise sanitaire. D’autant que d’une ville à l’autre, elles peuvent être différentes sur décision du préfet. Je vous invite fortement à vous renseigner pour votre localité. J’ai aussi noté des écarts entre les écrits officiels et les déclarations presses. De ce fait, il m’est difficile dans ce contexte de fournir des informations exactes valables pour tous, malgré mes nombreuses heures de recherches sur ce confinement installé contre cette pandémie.

 

 

Dans cet article qui sera mis à jour régulièrement, vous retrouverez des informations pratiques de confinement pour votre vie quotidienne en rapport avec le SARS-Cov2, des renseignements utiles pour la vie courante avec son animal et comment prendre soin de son chien et /ou de son chat en cette période de confinement. 

 

Informations pratiques sur le Covid-19

Quelques tutoriels

Diy gel anti-bactérien pour les mains

Au vu des ruptures de stock sur les gels désinfectants, je vous partage 10 recettes pour réaliser vous même votre gel anti–bactérien pour les mains mais je ne vous garantis pas leur efficacité contre le nouveau Coronavirus. Si vous avez un chat ou que votre chien est épileptique ou souffre de problème hépatique, il est préférable d’éviter de l’utiliser car ils contiennent des huiles essentielles.

Ce diy pour confectionner votre savon liquide pour les mains peut aussi vous intéresser puisque qu’une bonne hygiène des mains est le geste barrière le plus efficace contre la propagation de cette pneumonie infectieuse.

Guide pour se laver les mains correctement

 

Tutoriel de masque

Ce tutoriel pour réaliser un masque en tissus réutilisable est susceptible de vous plaire mais je préfère vous avertir qu’il sera insuffisant comme protection contre cette maladie infectieuse respiratoire. Son étanchéité et imperméabilité reste à prouver. Je vous partage le post très intéressant d’anaanas_ , infirmière en réanimation, dans lequel elle compare les différents types de masques.

Mode d’emploi pour le port du masque

Rejoindre des actions solidaires covid 19 confinement

Le dispositif Croix-Rouge chez vous

La Croix-Rouge française lance son concept de conciergerie solidaire pour les personnes vulnérables pendant l’épidémie. Ce dispositif consiste à leurs livrer gratuitement à domicile leurs médicaments et possibilité d’obtenir un panier de produit de première nécessité . Pour bénéficier du dispositif Croix-Rouge chez vous ou apporter votre aide en tant que bénévole, inscrivez-vous au 09 70 28 30 00 , numéro disponible 7 jours sur 7 de 8h à 20h.

La plateforme jeveuxaider.gouv.fr – Réserve civique

Le gouvernement a suivi en lançant la réserve civique covid-19 avec 4 actions :

• une aide alimentaire en distribuant les produits de première nécessité et des repas
• la garde d’enfants de soignants
• maintenir le lien par téléphone, Visio ou mail avec les personnes fragiles
• solidarité de proximité avec des courses

Le Réseau d’entraide dans la lutte contre l’épidémie de Covid-19.

La plateforme d’entraide « en première ligne » met en relation des bénévoles avec des personnes qui travaillent en première ligne (soignants, services d’urgences, forces de l’ordre, transports etc …) ou des personnes à risques ayant besoin d’une garde d’enfants et des courses.

Le don du sang

Les lieux de collectes de sang restent ouvert car ils sont reconnus comme vitaux et indispensables. Cocher sur votre attestation de déplacement obligatoire le motif : « assistance aux personnes vulnérables ». Il est recommandé de prendre rendez-vous en ligne pour donner votre sang.

 

Pour améliorer votre quotidien de confiné

Un numéro gratuit pour vos questions sur le coronavirus

Pour toute question sur le covid-19 composez le 0 800 130 000 disponible 24/24 et 7j/7.

Certaines villes ont lancé leur propre numéro vert comme la ville et métropole de Montpellier joignable au 0 800 71 08 60.

Pour faciliter la vie des parents en confinement

Ce guide regroupe 50 conseils et recommandations d’experts (sages-femmes, directrices d’écoles, orthophonistes, psychologues etc) pour accompagner les parents confinés.

Des programmes éducatifs sur les chaînes

France TV mobilise ses antennes avec une programmation porté sur l’éducation, la culture, l’information et le décryptage.

Des professeurs de l’éducation nationale dispensent des cours (du lundi au vendredi de 9h à 17h) et des programmes éducatifs (le reste de la journée et les week-end) de la maternelle au lycée sur la chaîne France 4.

La maison de lumni propose des replays.

Des programmes de sport et bien-être confinement

Pour vous permettre de continuer de faire du sport chez vous plusieurs possibilités s’offrent à vous :

• suivre des cours ou live de sa salle de sport habituelle (quand elle le propose) ou des influenceurs sportifs,
• utiliser des applications de sport en intérieur telles que Asana rebel, 8fit, Seven 7 minutes d’exercices, Nike training, les Mills , Adidas training club , Lola yoga, Daily yoga, Le club décathlon en ligne 
• la métropole de Rouen réalise des cours de zumba et cardio boxe sur facebook
• Gym Direct sur direct 8 le matin, en replay et sur la page facebook de l’émission à 18H.
• Des cours vidéos de sport adaptés pour les seniors et les structures par Eté indien
• Le club de sport chic L’Usine publie des vidéos de renforcement musculaire full body, musculation, séances d’abdos/fessiers, étirements, yoga, Pilates sur leur compte instagram et leur page facebook et des direct training, accompagnés de conseils en nutrition et de recettes en stories.

Pour votre bien-être diverses choix possibles  : 

• 4 applications freemium de détente : 5 minutes détente – méditation, Petit bambou, Calm et Zenfie
• La séance de méditation spéciale confinement de Namatata
• Fabrice Midal, philosophe et écrivain met à disposition une séance quotidienne de méditation sur sa page Facebook et sa chaîne Youtube.
• Le Syndicat National des Kinésiologues lance l’opération DESTRESS COVID avec une écoute active individuelle et des exercices pratiques avec des points d’acupuncture et de la respiration.

Le centre de remise en forme Bodynov se mobilise en cette période de confinement avec des vidéos sportives à réaliser avec des objets du quotidien, des astuces esthétiques et de cuisine.

Des bons plans culture

Pour les fans de lecture laissez vous tenter par la sélection gratuite des oeuvres et livres de la Bibliothèque Nationale de France, les 500 ebook gratuits de la Fnac et les 10 ebook offerts par semaine par les Editions de l’Opportun. 

1150 films sont mis à disposition sur open culture gratuitement.

44 experts dont des scientifiques, philosophes, écrivains, coachs, psychothérapeutes et citoyens partagent gratuitement leur vision du bonheur dans le documentaire de Julien PERON et Laurent QUERALT : »c’est quoi le bonheur pour vous? « 

Un service de livraison de paniers

Monoprix, Franprix et Carrefour livrent différents paniers essentiels. On peut y retrouver les packs suivants : terre, mer, veggie, hygiène, entretien, bébé 1 er et 2 ème âge, chat, chien etc..

 

Informations pratiques de confinement pour son animal

L’attestation de déplacement dérogatoire

Pour chaque sortie de domicile, vous devez remplir, signer et dater avec l’heure votre attestation. Seul ce document officiel est valable. L’utilisation du crayon à papier est interdite. Depuis le 6 avril 2020, il est possible d’utiliser l’attestation numérique avec QR code.

Règles à connaître pour la promenade de son chien

• Pour toute promenade de chien pendant le confinement, cochez la 5 ème case : déplacements brefs liés aux besoins des animaux de compagnie.
• Les sorties des chiens se limitent à des promenades d’hygiènes, c’est à dire uniquement pour faire leurs besoins, pour une durée maximale d’une heure par jour au total et dans un rayon d’1 km maximum (distance variable en fonction des villes : 500 mètres pour Paris et 700 mètres pour Montpellier par exemple) autour du domicile.
• Selon les réponses apportées par le Ministère des Sports, les activités ludiques et de loisirs suivantes ne sont pas tolérées en extérieur (sauf dans votre jardin si vous en avez) : cani-paddle, cani-vtt, cani-trottinette, cani-cross, cani-randonnée, faire du roller ou du skate avec son chien, sports et disciplines canines. Le gouvernement interdit la pratique du vélo, roller, trotinette et skateboard dans le cadre des loisirs et de l’activité physique individuelle sauf pour les enfants pour le vélo et la trotinette, à condition que l’accompagnant soit piéton. 
• Au vu de tout ce qu’on peut encore voir circuler sur les réseaux sociaux, il est bon de préciser que les shootings photos, vidéos, vlog, tik tok, direct etc ne peuvent pas avoir lieu dehors (sauf dans votre jardin) pendant la période de confinement. Rappelons-le, cette heure de sortie est consacrée uniquement aux besoins d’éliminations de votre chien.
• Une seule personne peut promener le(s) chien(s).
• Il est interdit de prendre sa voiture (ou autre moyen) pour aller promener plus loin son animal. 
• Le respect de la distance sociale d’un mètre s’applique entre humains mais aussi entre chiens et chien-humain.

N’hésitez pas à partager cet article pour aider ceux qui ne connaissent pas ou ne respectent pas ces règles de sorties. Beaucoup de maîtres ignorent encore les interdictions qui ne sont pas accessibles facilement.

Les mesures des cliniques vétérinaires

Les cliniques vétérinaires restent ouvertes pour les urgences, la vente d’alimentation thérapeutique et de médicaments. Toutefois, la délivrance de traitements préventifs (comme le vermifuge et antiparasitaire) ou de confort ne pourront avoir lieu. Les actes de médecine préventive et de convenance seront reportés. 

Avant tout déplacement chez votre vétérinaire, contactez-le par téléphone pour fixer un rendez-vous et connaître les règles sanitaires mises en place contre la propagation du coronavirus covid 19. Voici quelques mesures à respecter  : une seule personne par animal sera autorisée à rentrer, apporter votre stylo et votre carte bancaire, les mineurs de moins de 16 ans ne seront pas admis. 

Les animaleries restent-elles ouvertes pendant confinement ?

Les grandes enseignes d’animaleries (physiques et en ligne) restent en majorité ouvertes pendant le confinement covid-19. Pour les livraisons, avec l’augmentation du nombre de commandes et des équipes réduites, prévoyez un délai supplémentaire. Si vous devez vous rendre sur place, renseignez-vous au préalable.

 

Prendre soin de son animal pendant le confinement

Gérer et prévenir son stress

La véritable cause du stress pendant le confinement

Reconnaître les signes de stress

Ce stress peut se manifester de différentes manières :

miaulements/aboiements excessifs,

léchage compulsif ou absence de toilettage,

transpiration des coussinets,

halètements,

perte de poils,

changement (perte/diminution ou augmentation) d’appétit et/ou de sommeil,

mâlepropreté/marquage,

hyper activité,

hyper vigilance,

troubles digestifs,

animal qui s’isole,

troubles obsessionnels compulsifs,

agressivité,

auto-mutilation etc.

Que faire en cas de stress ?

Si vous pensez reconnaître des signes de stress chez votre compagnon, consultez votre vétérinaire qui est le seul à déterminer si les symptômes ne sont pas dus à une maladie. Il faut toujours écarter toutes les raisons médicales possibles avant de se pencher sur une hypothèse de nature comportementale. Dans ce cas, n’hésitez pas ensuite à consulter un comportementaliste pour vous accompagner et aider votre boule de poils dans cette épreuve. De plus en plus d’expert en relation homme-animal pratiquent des coaching et bilans comportementaux en ligne pour les situations simples. En tant que spécialiste, je vous donnerai évidement dans cet article des conseils, astuces et erreurs à éviter pour le bien-être de son confinement.

5 astuces naturelles efficaces contre le stress

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Une santé animale optimale

Booster les défenses immunitaires de son animal 

Au printemps c’est le moment idéal pour renforcer l’organisme de son animal avant l’arrivée des grandes chaleurs. Je vous invite à lire mon article guide de l’été pour connaitre mes meilleures astuces pour rafraichir et hydrater correctement son animal en été. Dans mon post instagram, je vous explique l’importance de booster les défenses immunitaires de son animal pour le maintenir en bonne santé. Dans mon infographie, je vous délivre 5 règles essentielles pour renforcer son système immunitaire  :

une alimentation de qualité,

le sommeil,

de l’activité physique,

des compléments alimentaires

et une flore intestinale renforcée. 

Je donne actuellement à Céleste et Etoile pour booster leur système immunitaire du cannabidiol Cibapet de Cbdpet. Céleste étant Fiv (appelé aussi sida du chat), je me suis alors tournée, en ce moment, vers le champignon aux propriétés anti cancéreuses et immunitaires coriolus versicolor avec le Versikor 500 et des probiotiques qu’il prend suivant son humeur. Quant à Etoile je mise beaucoup sur les compléments alimentaires haut de gamme antioxydants avec l’anti-ageing et anti-ox de Miloa Vet Expert. Durant l’année, ils ont régulièrement des cures d’omégas 3, de spiruline et d’algues ascophyllum. Je vous ai partagé mon top 20 naturel plus abordable financièrement dans ma publication instagram. 

Pour les abonnés du blog, vous avez à disposition dans votre espace VIP, une fiche utile « compléments alimentaires Pet planer  » que vous pouvez imprimer et remplir.

Pour affronter la mue

Je vous recommande de brosser régulièrement votre animal pour éliminer le poil mort, entretenir sa fourrure, éliminer les noeuds et faciliter la bonne repousse et la circulation sanguine. Personnellement, j’utilise la brosse 3 en 1 Eazee by foolee qui n’abime pas le pelage et n’agresse pas la peau. Elle convient pour tous les types de poils et aux peaux sensibles. Je vous déconseille la brosse Furminator qui casse, arrache et abime le poil. 

Vous pouvez complémenter l’alimentation avec des omégas 3 et de la levure de bière.

Pour les chats, pour prévenir l’apparition de boules de poils, il existe de l’herbe à chat à faire pousser, de la pâte à malt ou de l’huile de coco.

Une trousse de secours et de pharmacie complète

Je vous laisse le soin de parcourir les indispensables à avoir pour sa trousse de premiers secours et sa pharmacie naturelle. Pour ceux qui ont déjà lu cet article auparavant, je vous invite à trier et jeter ce qui est périmé dans votre trousse de soins. Indiquez dans votre agenda, les prochaines date d’expiration des produits. Fixez-vous une date limite pour les racheter.

 

Organiser le confinement avec son animal 

Faire du télétravail ou vivre en confinement avec son animal

Conservez au mieux les habitudes de votre animal pour l’heure de ses repas et de ses promenades. Laissez-le vivre à son rythme avec ses routines.

Ne le dérangez pas pendant sa sieste ni quand il se repose au calme. C’est une erreur très fréquente que l’on peut observer avec de lourdes répercussions. Ne sollicitez pas votre animal qui est tranquille même si c’est tentant d’aller lui réclamer un calin. Vous ne feriez que perturber son repos et ainsi son cycle du sommeil, qui est fondamental. Les conséquences de ses réveils seraient une absence de sommeil réparateur et l’apparition d’une hyper vigilance ou d’excitation. Cela rendrait son environnement moins sécurisant avec des agressions imprévisibles. C’est pourquoi, je vous conseille de lui aménager des coins de repos.

Comment éviter que le confinement perturbe son animal ?

Encore une fois, ce n’est pas le confinement qui peut éventuellement perturber votre animal mais les changements. Je vais citer 2 exemples susceptibles de perturber votre animal.

1. Je pense aux chiens qui sont promenés 2h par jour (ou plus) et ceux qui pratiquent une activité sportive ou une discipline. L’arrêt ou la diminution de leur activité physique est un réel changement mais rien de dramatique si vous appliquez tous les conseils de cet article. Il vous suffira d’équilibrer ses autres activités (à voir dans la partie suivante) en fonction du manque. On compense ce manque en augmentant ses autres activités (olfactives, masticatoires, mentales..)

1. La mise en place du télétravail peut troubler certains animaux surtout les chats qui sont très attachés à leur territoire. Le félin se retrouve à devoir supporter notre occupation sur son territoire. On peut devenir un peu envahissant. Autre soucis, cela peut créer de la frustration chez lui que l’on soit présent mais pas disponible pour lui.

Comment occuper son animal ?

Depuis des années, je sensibilise sur la nécessité d’offrir à son animal une activité mentale mais c’est seulement depuis le confinement que tout le monde s’y intéresse réellement. 

La stimulation mentale a de nombreux bienfaits :

participe à l’équilibre et au bien-être animal,

renforce sa relation avec son animal,

combat l’ennui et le stress,

respecte ses besoins,

développe son intelligence,

retarde le vieillissement cérébral

et apprend la patience.

Elle est malheureusement trop souvent négligée. L’activité physique reste insuffisante à elle seule pour combler tous les besoins de son animal. Sachez que 15-20 minutes d’activité mentale équivaut à 1 h d’activité physique. 

Vous pouvez stimuler votre animal de diverses façons :

• par le jeu
• par des séances de clicker training
• avec des jeux d’occupation et d’intelligence comme les plateaux d’activités, gamelles intelligentes, le pipolino, les kong et les lickimats
• avec un tapis de fouille ou en cachant des friandises chez vous pour travailler le flair et l’intelligence
• en augmentant son activité masticatoire

Pour les abonnés du blog, cette fois-ci c’est la fiche planning d’activités avec son animal dans le pet planer disponible dans votre espace VIP qui vous permettra de les organiser au mieux.

Découvrez dans ce tableau Pinterest sur le confinement des jeux cérébraux, des jeux d’occupation, des tutoriels de plateaux d’activité facile à réaliser partir de récupération, des diy de jouets ou autres. Bref tout ce dont vous aurez besoin pour votre animal pendant le confinement mais aussi pour vous sera dans ce tableau.

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Pour ceux qui m’ont demandé par message privé sur Instagram de leur concevoir un « programme confinement personnalisé pour leur chien ou leur chat », je suis désolée mais je ne peux pas le faire gratuitement pour tous. J’espère qu’avec cet article vous aurez suffisamment d’éléments pour vous aider.

 

Attention à ne pas sur stimuler son animal juste pour vous occuper vous même car vous vous ennuyez. A vouloir aller toujours plus loin, c’est le risque.

Autre chose, on se préoccupe de la dépense mentale son animal toute l’année et pas seulement pendant le confinement. Entendez par là, que vous devrez poursuivre même après le confinement. Ne lui offrez pas le plaisir de combler ses besoins pour ensuite cesser quand vous aurez retrouvé votre vie normale. Il faudra conserver une certaine continuité. On ne donne jamais pour retirer ensuite.

Avant dernière chose, on stimule son animal en s’adaptant à ses besoins, sa santé et son niveau. J’insiste bien sur ce fait : la stimulation mentale doit être ajustée en fonction de son animal et pour lui. On assiste malheureusement à de nombreuses dérives de maîtres tellement à la recherche de célébrité qu’ils font passer leur soif de buzz avant leur animal. J’encourage fortement le développement des capacités cognitives de son animal mais je suis contre de le transformer en bête de foire par simple plaisir personnel.

Dernière chose, je vous recommande d’anticiper la phase de déconfinement en douceur et progressivement pour votre animal. Ce retour à la normale risque de causer bien plus de tords pour certains animaux, que le confinement lui même. Si le basculement est trop brusque, attendez-vous à des signes de mal-être. Vous devrez faire face certainement à des comportements gênants. Je pense notamment à la gestion de la solitude qui risque de poser soucis chez certains animaux. Se retrouver seul après deux mois de cohabitation avec vous peut les déstabiliser même pour ceux qui n’ont jamais eu de problème dans l’apprentissage de la solitude. Il faudra travailler vos absences en amont.

Comment se passe votre confinement ? Vous travaillez ou êtes confinés ? Vous avez un couvre-feu ?  

N’hésitez pas à partager cet article utile pour aider d’autres confinés.